Bewustzijnsontwikkeling
-
Mindfulness meditatie MBSR Wetenschappelijk bewezen effecten tegen stress en spanning. Ervaar meer aanwezigheid en minder stress door meer milde open aandacht.
-
Training mindfulness in Communicatie Ontspannen en aanwezig zijn in contact met anderen. Communiceren met aandacht bij jezelf.
-
Training intuitieve ontwikkeling Meer bewustzijn ontwikkelen en vertrouwen krijgen in je eigen helderheid. Bewust zijn over je energie, gevoelens, emoties en intuitie en vertrouwen op je eigen keuzes en wijsheid
-
Training mindfulness en intuitie Helderheid, inzicht en aanwezigheid in contact met anderen. Bewust van jezelf, de ander en de energie die tussen jullie stroomt.
-
Readings leren geven power-workshop Hoe kun je iemand inschatten die je nog nooit hebt gezien? Leer in een korte workshop hoe intuitie werkt, hoe je kunt vertrouwen op je intuitie en hoe je een ander kunt lezen.
Omgaan met stress, spanning en emoties
- Mindfulness meditatie
- 8 weekse mindfulness MBSR training
- Mindfulness in 1 dag
- Mindfulness workshops
- Omgaan met werkstress
Communicatie
Deze trainingen geef ik in-company en op aanvraag.- Effectief communiceren
- Feed back geven
- Assertiviteit, opkomen voor jezelf met behoud van de relatie
- Authentiek en ontspannen presenteren
Enkele ervaringen van deelnemers:
"praktisch, nuchter, relativerend maar ook doortastend"Erwin
"Ik ben me veel bewuster geworden van wat ik doe, waarom ik bepaalde dingen doe en wat voor effect dit heeft op mijn omgeving. Daarnaast heb ik inzicht gekregen in wat anderen onbewust met me kunnen doen."
Selma